corps / émotions

Ce n’est pas “dans ta tête” !!

Tu ne comprends pas pourquoi ton ventre gonfle sans raison…

Pourquoi tu te réveilles fatiguée, comme si ton sommeil n’avait servi à rien…

Pourquoi ce poids dans la poitrine ou cette tension constante dans la nuque ?

C’est ton corps qui parle, il exprime ce que tes mots ne disent pas et parfois, il crie très fort!

Voici ce qu’il peut essayer de te dire :

- Ballonnements ou ventre tendu: peuvent refléter des émotions retenues, un trop-plein “avalé sans digérer”

- Tensions dans la nuque ou les épaules: peuvent être le reflet d’une charge mentale ou d’un besoin de lâcher prise

- Oppression au niveau du thorax ou du plexus solaire → peut traduire une hypersensibilité ou une tristesse enfouie

- Gorge nouée: peut refléter des non-dits, la peur de s’exprimer ou de décevoir

- Fatigue persistante malgré le repos: peut être le signe d’un corps en mode survie, d’émotions trop lourdes à porter

-Mâchoire crispée ou douleurs cervicales: peuvent refléter une colère contenue ou un besoin de tout contrôler

- Bas du dos douloureux: peut exprimer un besoin de sécurité, une peur de manquer ou de ne pas être soutenue

Ton corps ne ment jamais.

Il te protège, il te parle, il t’aide… parfois à ta place, quand les mots ne sortent plus.