Et si les kilos en trop avaient une explication émotionnelle

EXCÈS DE POIDS : et si ces kilos avaient aussi bien fonction symbolique?

On parle souvent d’alimentation, de calories, d’activité physique, d’hormones ou de métabolisme lorsqu’on parle de poids.

Mais dans certaines approches psycho-émotionnelles, une autre question peut être explorée :

« Et si, symboliquement, ce poids avait aussi représenté quelque chose pour moi ? »

Une protection, une sécurité.

Une façon de prendre sa place.

De devenir plus fort(e).

De combler un vide ou parfois… de tenir les autres à distance.

🛡️ LE POIDS COMME PROTECTION

Certaines personnes vivent avec une profonde insécurité affective ou une grande vulnérabilité.

Elles ont peur d’être blessées, rejetées, critiquées, abandonnées ou de revivre certaines situations douloureuses.

Dans cette lecture, le corps plus volumineux peut être imaginé symboliquement comme une barrière entre soi et le monde extérieur :

« Je me protège. »

« Ne t’approche pas trop. »

« Je ne veux plus être vulnérable. »

Chez certaines personnes ayant vécu une relation difficile au corps, à l’intimité ou à la sexualité, cette notion de protection peut également résonner sans que cela signifie qu’un traumatisme explique ou provoque nécessairement la prise de poids.

❤️ COMBLER UN VIDE

Il existe également la notion de vide intérieur.

Un manque d’affection, une solitude, un sentiment d’abandon.

La perte d’une personne importante, une séparation.

Un projet auquel on a dû renoncer.

Lorsque quelque chose ou quelqu’un disparaît de notre vie, il peut rester un espace difficile à remplir.

🍫🧁🍔La nourriture peut alors devenir, chez certaines personnes, une source de réconfort ou d’apaisement.

Non pas nécessairement parce que l’on a faim physiquement… mais parce que manger fait du bien pendant quelques instants.

💭 ACCUMULER POUR NE PAS MANQUER

Une autre symbolique intéressante concerne la sécurité:

« Et si demain je manquais ? »

Manque d’argent, manque d’amour, manque de soutien, manque de sécurité.

Certaines lectures associent alors symboliquement le fait d’accumuler à la peur de la pénurie : garder, stocker, prévoir, ne rien perdre.

Cette insécurité peut être affective comme matérielle.

⚡ LE POIDS DE CE QUE L’ON N’ARRIVE PAS À LÂCHER

Il peut aussi être intéressant de regarder ce que l’on conserve intérieurement :

des blessures anciennes, des regrets, de la colère, une culpabilité, une relation terminée, un deuil, une situation que l’on n’a jamais réellement acceptée…

À quoi est-ce que je me cramponne encore ?

Parfois, ce n’est pas seulement une personne que l’on a perdue. Cela peut être une maison, un travail, un projet, un statut ou simplement la vie que l’on pensait avoir.

🌿 PRENDRE DU POIDS… POUR PRENDRE SA PLACE ?

Il existe enfin une symbolique que je trouve particulièrement intéressante :

« Est-ce que je me sens suffisamment important(e) ? »

Lorsqu’une personne a le sentiment de ne pas être entendue, reconnue ou considérée, elle peut avoir beaucoup de difficultés à prendre sa place, s’affirmer ou poser ses limites.

Symboliquement, le corps pourrait alors représenter cette place que l’on n’arrive pas à prendre autrement :

« Regardez-moi. »

« J’existe. »

« Moi aussi, j’ai du poids. »

Et derrière l’image de la « personne forte » peut parfois se cacher quelqu’un qui a justement appris qu’il fallait être fort pour survivre, protéger les autres ou réussir.

Mais il existe une contradiction douloureuse : plus le corps change, plus certaines personnes le rejettent.

Elles se regardent avec dureté, se dévalorisent, se cachent, évitent certaines situations…

Et entrent progressivement en conflit avec leur propre corps.

Alors, plutôt que de lui demander uniquement :

« Pourquoi est-ce que tu ne maigris pas ? »

on pourrait parfois lui demander :

« De quoi cherches-tu à me protéger ?

Quel vide est-ce que j’essaie de remplir ?

Qu’est-ce que j’ai peur de perdre ?

Qu’est-ce que je n’arrive toujours pas à lâcher ?

Est-ce que je m’autorise réellement à prendre ma place ?

Et qui serais-je si je n’avais plus besoin de cette protection ? »

🤎 Le travail ne consiste alors pas à combattre son corps, mais à apprendre progressivement à se sécuriser autrement, reconnaître sa valeur, poser ses limites, exprimer ses émotions et se réconcilier avec soi-même.

⚠️ Important : l’excès de poids et l’obésité sont multifactoriels : alimentation, génétique, environnement, sommeil, médicaments, hormones, métabolisme, santé psychologique et autres facteurs peuvent intervenir. Une blessure émotionnelle ou un traumatisme ne constitue donc pas une explication médicale générale de la prise de poids. La lecture symbolique est une piste d’introspection complémentaire, jamais un diagnostic.

Et si, avant de vouloir absolument perdre tes kilos, tu essayais de comprendre ce qu’ils représentent pour toi ? 🤎

Si tu le souhaites, tu peux me partager en commentaire ce qui raisonne le plus en toi parmis les causes citées ci dessus. ❤️