Griffonia 5-HTP : votre allié bien-être naturel
Originaire d’Afrique de l’Ouest, le Griffonia simplicifolia est u fruit à haute teneur en 5-hydroxytryptophane (5-HTP), un précurseur naturel de la sérotonine. Ainsi, le Griffonia 5-HTP agit positivement sur l’humeur, le sommeil et l’appétit.
Les nombreux bienfaits du Griffonia 5-HTP
Cette plante agit à plus d’un titre sur l’organisme :
Elle améliore l’humeur. Une étude en double aveugle a démontré que le 5-HTP extrait du Griffonia est aussi efficace que les antidépresseurs ISRS, avec moins d’effets secondaires (1).
Elle participe à réduire l’anxiété. Selon une recherche menée par Kahn et al. (2000), les participants ayant consommé du 5-HTP ont constaté une diminution significative des signes d’anxiété grâce à une meilleure régulation de la sérotonine.
Elle permet une meilleure gestion du poids. Un essai clinique a montré que le 5-HTP réduit les fringales et favorise une diminution spontanée de l’apport calorique (2).
Elle joue sur le sommeil. En favorisant la production de mélatonine, le 5-HTP réduit le temps d’endormissement et améliore les phases de sommeil profond (3).
Elle participe à soulager les douleurs liées à la fibromyalgie. Une étude clinique en double aveugle a démontré que le 5-HTP atténue la douleur et améliore la qualité de vie des patients (4).
Bon à savoir : Le Griffonia est particulièrement efficace dans les cas où une régulation naturelle de la sérotonine est nécessaire. Cependant, pensez à consulter votre praticien de santé, surtout si vous prenez déjà des antidépresseurs.
Une formule complète pour favoriser l’équilibre optimal
Pour maximiser ses effets, le Griffonia s’associe au Brahmi, une plante reconnue pour ses bienfaits sur les fonctions cognitives et la gestion du stress. Ensemble, ces actifs agissent en synergie pour soutenir votre bien-être mental et physique.
Précautions d'utilisation
Déconseillé en cas de grossesse ou d'allaitement et chez les personnes sous traitement antidépresseur.
Conseils d'utilisation
1 à 2 gélules midi et soir.
Durée de complémentation : environ 1,5 mois (pour 4 gélules par jour).
Précautions d'utilisation
Déconseillé en cas de grossesse ou d'allaitement et chez les personnes sous traitement antidépresseur.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ingrédients
Apport pour 4 gélules :
Ingrédients
Apports Journaliers
Griffonia poudre et extrait
920 mg
Brahmi extrait
280 mg
Autre : anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides gras)
Sources :
(1) Birdsall TC, Altern Med Rev, 1998
(2) Cangiano et al., Am J Clin Nutr, 1992
(3) Wyatt et al., 1971
(4) Caruso I, Sarzi Puttini P, J Int Med Res, 1990