Le stress et l’anxiété font désormais partie du quotidien de millions de personnes, fragilisant le corps, le mental et l’équilibre intérieur.
Ce livre t’offre des clés naturelles et accessibles pour te libérer du stress, apaiser ton esprit et retrouver la sérénité, grâce à des méthodes que j’utilise depuis plus de 12 ans en cabinet.
🌿 À l’intérieur, tu trouveras :
• des conseils en réflexologie, acupression, fleurs de Bach et huiles essentielles,
• des recommandations en plantes médicinales et compléments alimentaires,
• des auto-évaluations pour mieux te connaître et suivre ton évolution,
• des exercices exclusifs Bahōma pour apaiser les tensions et relâcher les émotions,
• des solutions simples, naturelles et accessibles à tous, à pratiquer en toute autonomie.
✨ Un guide complet pour transformer le stress en sérénité et reprendre le pouvoir sur ton bien-être, naturellement.